Traditionelles Yoga nach der Marmalehre

Dieser Yogakurs basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen und vereint die Lehren von Adj. Prof. Reinhard Bögle, Leiter des Yoga Forum München e.V., mit der traditionellen ayurvedischen Marma-Lehre. Ziel ist es, Yoga nicht nur praktisch zu erfahren, sondern auch die theoretischen Hintergründe zu verstehen, um die eigene Gesundheit nachhaltig zu fördern.

Meine Yogalehrerausbildung

Durch meine 600 Stunden-Ausbildung und regelmäßigen Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Ayurveda, Samkhya und Neurowissenschaften am Yoga Forum München e.V. sehe ich vor allem den gesundheitlichen Ansatz in der Yoga-Praxis als Schwerpunkt in meinen Kursen.

Was macht meinen Yogakurs besonders?

Die Yoga-Praxis wird Schritt für Schritt angeleitet und durch fundierte Erklärungen ergänzt. Dadurch wird Yoga zu einem präzisen und wirkungsvollen Instrument, das körperliches Wohlbefinden, mentale Ausgeglichenheit und ein ganzheitliches Verständnis der eigenen Gesundheit unterstützt.

In einer Kombination aus Praxis und Theorie führe ich Sie Schritt für Schritt durch die Welt des Yoga. Dabei verknüpfen wir:

• Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) mit philosophischen und ayurvedischen Prinzipien,
• Die Ayurvedische Marma-Lehre, die sich mit 107 vitalen Energiepunkten im Körper befasst,
• Moderne Wissenschaften wie Anatomie, Physiologie und Neurowissenschaften.

Die Kraft der Marmas

Wir richten im Yogakurs die Aufmerksamkeit auf die Marmas.
Dies sind sensible und vitale Punkte im Körper. Durch gezielte Konzentration und Aktivierung dieser Punkte können Sie:

• Ihre Körperwahrnehmung verbessern,
• Ihre Haltung und Atmung optimieren,
• Eine tiefgreifende Balance von Körper, Geist und Seele erreichen.

Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes und sichern Sie sich jetzt Ihren Platz in meinem Yogakurs – ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu begleiten!